少儿推拿学几招,轻松去胎黄
胎黄也叫“黄疸”。中医认为,黄疸多是由于感受湿热疫毒等外邪,导致湿浊阻滞,使脾胃肝胆功能失调,从而造成胆液不遵循常道,随血泛溢引起的目黄、身黄、尿黄等症状。孩子出现黄疸,家长为孩子做推拿,能够促使黄疸消退。
清肝经
精准定位:食指掌面指根到指尖成一直线。
推拿方法:用拇指指腹从孩子食指根向指尖方向直推肝经20~50次。
取穴原理:清肝经可疏肝利胆,调治孩子因肝胆不和引起的黄疸。
揉胆经
精准定位:胆经位于食指掌面近掌节处。
推拿方法:一手持握孩子的手使掌心向上,另一手拇指指尖掐揉孩子胆经3~5次,揉20~50次。
取穴原理:掐揉胆经可以清利肝胆,调治孩子因肝胆不和引起的黄疸。
按揉脾腧
精准定位:第11胸椎棘突下,旁开1.5寸,左右各一穴。
推拿方法:用拇指指腹按揉孩子脾腧穴10~30次。
取穴原理:脾胃功能失调也是产生黄疸的一个重要原因,按揉脾腧可以健脾益胃。
按揉至阳
精准定位:在背部,当后正中线上,第七胸椎棘突下凹陷处。
推拿方法:用拇指指腹按揉孩子至阳穴3~5分钟。
取穴原理:至阳是背部督脉上的穴位,有利胆退黄的作用。
按揉肝腧
精准定位:在背部,肩胛骨下角水平连线与脊柱相交椎体处,往下推2个椎体,其下缘旁开二横指处即是肝腧。
推拿方法:用拇指指腹按揉孩子肝腧穴10~30次。
取穴原理:肝腧是肝脏在背部的反射点,按揉该穴可调理孩子因肝胆问题引起的黄疸。
生活巧护理
1.注意宝宝大便颜色:如果肝脏胆道发生问题,大便会逐渐变淡、变白;如果身体突然黄起来,就必须去看医生。这是因为正常情况下,经肝脏代谢的胆红素会由肠道排泄,粪便因此带有颜色。
2.学会观察宝宝黄疸的情况:黄疸是从头面部开始黄,从脚开始退,而眼睛是最早黄最晚退的,可以先从眼睛观察起。如果觉得宝宝看起来越来越黄,精神及胃口都不好,或者体温不稳睡容易尖声哭闹等,就要去医院。
3.让宝宝多接触自然光照,有利于宝宝吸收维生素D,但不要让宝宝直射阳光,以免受到紫外线的伤害,将宝宝晒伤。