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为什么我们常说喝啤酒容易发胖?

2024-03-23 捐卵机构 144 作者:admin

我们总是用“啤酒肚”这个词来形容一个人有一个人腹部显现出明显肥肉的样子,走起路来非常的明显,显得非常不健康,但是形容肚子为什么要用啤酒这两个字呢?难道喝啤酒真的是引发一个人发胖的最重要的条件吗?我看其实不然,如果说喝啤酒真的容易发胖的话,那么我认为,啤酒花所具有的苦味能促进消bai化液的分泌,帮助人体消化吸收食物,结果使人胃口大开,摄人的热量增加, 人就发胖了。

从科学角度上来看,一瓶啤酒中含有大约1.3毫克烟酸(构成维生素的一种成分),它能促进其他营养的燃烧,释放能量,结果使人发胖。这种物质虽然在啤酒中存在,但是在其他的很多食物中也是一样存在的

其理由如下:

(一)啤酒发热量较高,这主要是因为生产啤酒的原料是大麦。据测定1升12度啤酒,其发热量可达425千卡,相当于250克面包,故啤酒有液体面包之称。

(二)啤酒中的营养成分易被人体消化吸收。啤酒具有健脾开胃、帮助消化、增进食欲的作用,加上饮用酒时吃进些菜肴,又会使饭量有所增加,这些都会促进人体对营养的吸收。

(三)啤酒对中老年人来讲,大量饮用更易发胖。因为中老年人运动量减少,当摄入总量超过2000千卡时,则会把多余的热量转化成脂肪贮存起来,从而使人发胖。

当然,每个男人的基因不同,引发“啤酒肚”的可能性也不同。一般来说,青少年有“啤酒肚”往往是因为营养过剩;对于中年人而言,睡眠质量问题是主因。随着年龄的增长,男性深睡眠阶段也随之减少,由于睡眠质量差,荷尔蒙的分泌会随之减少,荷尔蒙的缺乏会使体内脂肪组织增加并聚集于腹部,而且年纪越大影响越明显。

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